Frutas      Seu site de frutas      Site de Frutas do Brasil      Frutas do Brasil
Frutas do Brasil

FRUTAS


Informações:
FRUTAS DE TODOS OS TIPOS
FRUTAS


As frutas só fazem bem à saúde. O consumo diário de frutas irá trazer inúmeros benefícios ao organismo. O ideal é consumir de 3 a 5 porções de frutas diferentes diariamente.

As frutas contêm vitaminas, muitos minerais, fibras e flavonoides, que trazem enormes benefícios ao corpo, prevenindo doenças e tem forte ação antioxidante.

A falta do consumo de frutas poderá acarretar diversos males, como por exemplo, a obesidade e doenças cardiovasculares. As frutas aumentam o poder do sistema imunológico, prevenindo doenças, viroses, além de estimular a memória.

Frutas colaboram para retardar o envelhecimento precoce e por conter grande número de fibras colaboram na flora intestinal.

Frutas, principalmente as vermelhas, contêm flavonoides que diminuem o risco de doenças cardiovasculares, diabetes e câncer.

O ideal é o consumo de frutas de diversas cores, sendo os elementos fitoquímicos variados conforme a fruta.

Você pode pesquisar neste site as frutas mais propicias para você, sendo que algumas entram em regimes para emagrecer e outras para engordar.

As frutas vermelhas que também contêm antioxidantes e anti-inflamatórios são ideais para amenizar os efeitos cognitivos da velhice. Frutas possuem cores diferentes, pois tem vitaminas e minerais em quantidades diferentes.

Frutas também tem efeito de contribuir para o brilho dos cabelos, maciez e elasticidade da pele.
Frutas quando incluídas no cardápio e consumidas regularmente são capazes de prevenir o câncer. Frutas cítricas são poderosas fornecedoras da vitamina C, que aumentam a resistência do organismo, fortalecem o sistema imunológico. As frutas colaboram na formação e na manutenção sadia das células do nosso organismo.

Frutas colaboram diretamente para o processamento de minerais em nosso corpo, por exemplo, a vitamina A, que ajuda processar o cálcio e o potássio. Também é fundamental para a absorção de ferro, que é um mineral que combate a anemia.

As vitaminas A, C e E encontradas nas frutas são antioxidantes poderosos, combatem a ação dos radicais livres.

Frutas consumidas diariamente previnem diversas doenças, tais como Mal de Alzheimer, doenças cardiovasculares, cancro, catarata, doenças relacionadas à má nutrição e dezenas de outras, portanto, não deixe de incluir frutas em seu cardápio.

Frutas dão a sensação de bem estar, colaborando nosso humor, alivia a depressão. No geral, frutas têm baixas calorias.

Tomando-se um copo de suco de laranja (puro, natural) já é o suficiente para suprir o organismo de vitamina C.

Fruta na gravidez também é ótimo, fará bem a gestante e ao bebê, salvo contra ordem médica.

Você pode consultar neste site sobre frutas secas ou frutas oleaginosas.

Fazer uma dieta somente com frutas por um dia irá purificar seu organismo e renovará suas forças.
Faça uma pesquisa sobre benefícios e propriedades de cada fruta neste site e veja qual é a mais apropriada para você.

Frutas contém um arsenal de vitaminas, que garantem uma alternativa funcional e natural para cura de diversas doenças.

No Brasil frutas são encontradas de todos os tipos, cores, tamanhos e gostos, portanto, não desperdice esta oportunidade.


Não tome nenhum medicamento, mesmo que natural, sem antes consultar um médico.